Le dimanche 16 mars 2025 restera gravé au club pour les passionnés de karaté Shotokan. Pendant deux heures intenses, les participants ont relevé un défi exceptionnel sous la direction de Benoît Pont, 6ᵉ Dan, responsable des grades du cdkda 31 : exécuter l’ensemble des 26 katas traditionnels du Shotokan, accompagnés de 4 katas exclusifs.
Retour sur une matinée d’apprentissage, de transmission et de dépassement de soi.
Une Introduction Inspirante
Dès le début du stage, Benoît a pris le temps d’expliquer l’objectif du challenge :
le but n’étant pas d’apprendre en profondeur mais de parcourir non sans un minimum de rigueur et de fluidité l’ensemble des katas du Shotokan, tout en accordant une attention particulière aux katas exclusifs rarement enseignés.
Une aubaine pour chaque pratiquant(e) afin d’avoir une vue d’ensemble vis à vis de sa pratique et des différents enchaînements à travailler ou bien le cas échéant, se remémorer.
Après un échauffement dynamique axé sur la mobilité et la respiration, le groupe, tous niveaux confondus, était prêt à relever ce défi exigeant.
L’Exécution des 26 Katas traditionnels et des 4 Katas inédits
Le stage concernait donc l’exécution des 26 katas classiques du karaté Shotokan. Chaque kata a été réalisé deux fois de suite, avec une certaine intensité, en insistant sur la précision des mouvements, l’engagement corporel et la gestion de l’énergie.
Les Heian ont servi de mise en route, permettant aux participants de peaufiner leurs bases avant d’attaquer des katas plus avancés comme Bassai Dai, Jion ou encore Kanku Sho. Sous les conseils avisés de Benoît, chacun a pu avoir le temps d’affiner sa posture, améliorer la fluidité de ses enchaînements mais également avoir eu le plaisir de découvrir certains katas supérieurs que beaucoup n’ont pas encore l’habitude de pratiquer …
Au cours de ce défi, les 4 katas exclusifs ont été introduits de manière aléatoire, surprenant et stimulant les participants à chaque nouvelle annonce :
- Heian Oyo : Créé par Sensei Taiji Kaze pour approfondir les applications martiales des Heian, ce kata met l’accent sur des bunkai avancés et une approche plus réaliste du combat.
- Tekki Oyo : Créé également par Sensei Kaze, cette version revisitée du Tekki Shodan met en avant la stabilité et le combat rapproché.
- Ten No Kata : Développé par Gichin Funakoshi et son fils Yoshitaka, ce kata pédagogique illustre l’alternance fluide entre attaque et défense, souvent pratiqué en binôme.
- Meikyo Nidan : Kata avancé issu de la lignée du Meikyo traditionnel, visant à renforcer la fluidité des mouvements et la gestion de l’énergie interne.
Ce mélange imprévisible a permis aux pratiquants de rester concentrés et d’adapter leur mental et leur physique à chaque nouvelle exigence.
Une Conclusion marquée par la Détermination
À la fin du stage, il a été demandé un dernier défi aux participants : exécuter leur kata préféré avec du kime et de l’assurance. Chacun a alors pu exprimer sa maîtrise et son interprétation personnelle du kata qui lui tenait à cœur, offrant un final intense et inspirant.
L’accent mis sur l’effort et l’engagement de chacun(e) ont fait de cette session un moment unique. Le senseï a conclu en soulignant l’importance de la pratique régulière et de la recherche constante de perfectionnement.
Nous le remercions bien évidemment chaleureusement pour son timing !! mais aussi pour sa bienveillance et sa bonne humeur ! Quelques sourires importants pour passer un super moment ensemble.
Ce stage restera un moment fort pour tous les participants, une immersion complète dans l’essence du karaté Shotokan. Un défi relevé avec brio, et une expérience à renouveler sans hésitation !